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Observatorio de Salud y Medicina Integrativa

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presión arterial

Biofeedback de la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la fisiología relacionada: una revisión crítica

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La variabilidad de la frecuencia cardíaca baja (VFC) caracteriza varias enfermedades médicas y psicológicas. La biorretroalimentación de HRV es un enfoque recientemente desarrollado que puede tener algún uso para tratar la variedad de trastornos en los que HRV es relativamente bajo. Esta revisión evalúa críticamente la evidencia de la efectividad del HRV y la biorretroalimentación relacionada en 14 estudios para mejorar los resultados de HRV y baroreflex y los resultados clínicos.

Estos revelaron que la biorretroalimentación con HRV efectúa consistentemente mejoras agudas durante la práctica de la biorretroalimentación, mientras que la presencia de efectos de arrastre a corto y largo plazo es menos clara. Alguna evidencia sugiere que la biorretroalimentación con HRV puede provocar efectos de arrastre a largo plazo sobre la ganancia de baroreflex, que es un área más prometedora para futuras investigaciones. 

Existe una amplia evidencia que atestigua la eficacia de la biorretroalimentación con HRV. Sin embargo, debido a que los resultados clínicos y fisiológicos no mejoran simultáneamente en todos los casos, el mecanismo por el cual la biofeedback de HRV produce efectos saludables no está claro. A la luz de la evidencia revisada, se ofrecen consideraciones para el campo al abordar las deficiencias de los estudios revisados ​​y avanzar en la comprensión de la forma en que la biorretroalimentación con HRV puede mejorar los resultados fisiológicos y clínicos.

Enlace a estudio

 

 

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Biofeedback sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca en la rehabilitación cardíaca: viabilidad práctica y efectos psicofisiológicos.

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La biorretroalimentación es una terapia de autorregulación mediante la cual el paciente aprende a optimizar el funcionamiento de su sistema nervioso autónomo. Se ha aplicado a pacientes con diversos trastornos cardiovasculares. El propósito de este estudio fue investigar la viabilidad práctica y los efectos psicofisiológicos del biofeedback aplicado a la variabilidad de la frecuencia cardíaca para aumentar la coherencia cardiaca en pacientes con enfermedad coronaria que participan en un programa de rehabilitación cardíaca.

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25029875

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Coherencia cardíaca: una nueva medida no invasiva del orden del sistema nervioso autónomo.

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Aunque la regulación simpatovagal cardíaca en el estrés se ha estudiado mediante el análisis de la densidad espectral de potencia de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, se sabe poco sobre su regulación durante los estados emocionales. Utilizando mediciones de variabilidad de la frecuencia cardíaca, se estudia el equilibrio autónomo en 20 sujetos entrenados en una técnica de autocontrol mental y emocional llamada Freeze-Frame.

El estudio se realizó en dos entornos: en condiciones controladas de laboratorio y en condiciones estresantes de la vida real en el lugar de trabajo. Los gráficos de densidad espectral de potencia de los intervalos RR obtenidos de los registros de electrocardiograma se dividieron en tres regiones:

  • baja frecuencia (actividad predominantemente simpática)
  • frecuencia media
  • alta frecuencia (actividad parasimpática).

Las mediciones se tomaron durante un período de referencia de 5 minutos, seguido de un período de 5 minutos de expresión emocional positiva. Tres condiciones únicas del orden del sistema nervioso autónomo se pueden discriminar claramente en los datos:

  • (1) modo de función cardíaca normal
  • (2) modo de arrastre
  • (3) modo de coherencia interna. Este es nuevo en la literatura de electrofisiología.

Se proporcionan datos de respaldo para los modos 2 y 3 y mostramos que un grupo de 20 sujetos capacitados en esta técnica pueden ingresar y mantener estos estados a voluntad. Se descubre que, cuando uno está en el modo de arrastre, los otros sistemas fisiológicos se bloquean en esta frecuencia, que es aproximadamente 0.1 Hz.

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Comentarios sobre la coherencia del ritmo cardíaco: una nueva herramienta para la reducción del estrés, la rehabilitación y la mejora del rendimiento

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La retroalimentación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca es una tecnología nueva y emocionante que tiene amplias aplicaciones en la reducción del estrés, la rehabilitación y la mejora del rendimiento. Este artículo se centra en el entrenamiento de retroalimentación de coherencia del ritmo cardíaco, que ha demostrado facilitar mejoras rápidas, profundas y duraderas en una amplia variedad de afecciones. El entrenamiento de retroalimentación de coherencia del ritmo cardíaco se puede usar fácilmente para promover un estado psicofisiológico que conduzca a la reducción del estrés, promoviendo así la regeneración física, mental y emocional. Está previsto que esta capacitación se incorporará cada vez más en muchos tipos de programas de rehabilitación y prevención de enfermedades, así como en el tratamiento de trastornos emocionales. Usar los comentarios de HRV para aprender a autogenerar coherencia fisiológica tiene innumerables aplicaciones potenciales para la mejora del rendimiento.

Este resumen de la retroalimentación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca describe cómo esta tecnología práctica y poderosa facilita una mayor conciencia de la conexión entre nuestras emociones, fisiología y comportamiento, y cómo finalmente se logra un mayor dominio de nuestra salud y bienestar.

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Coherencia: una nueva modalidad no farmacológica para reducir la presión arterial en pacientes hipertensos

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Los estudios previos han demostrado reducciones sistémicas de la presión arterial (PA) tanto en poblaciones con alto estrés como en pacientes diagnosticados con hipertensión, después de usar este enfoque, pero no se ha investigado todavía la capacidad de causar reducciones inmediatas de la PA. Este estudio examina la eficacia de la enseñanza de técnicas de autorregulación emocional respaldadas por el entrenamiento de la coherencia del ritmo cardíaco como un medio para reducir rápidamente la presión arterial en pacientes diagnosticados con hipertensión.

Descargar pdf: https://www.heartmath.org/assets/uploads/2015/01/coherence-nonpharmacological-modality-for-lowering-blood-pressure.pdf

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Coherencia cardíaca, autorregulación, estabilidad autonómica y bienestar psicosocial

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La capacidad de alterar las respuestas emocionales es fundamental para el bienestar general y para satisfacer de manera efectiva las demandas de la vida. Uno de los principales síntomas de eventos como el trauma, que sobrepasa nuestras capacidades para manejarlos y adaptarse a ellos con éxito, es un cambio en nuestra referencia interna de referencia de modo que se produce una activación repetitiva del evento traumático.

En este artículo se discute la perspectiva de que la capacidad de autorregular la calidad del sentimiento y la emoción de la experiencia del momento a momento está íntimamente ligada a nuestra fisiología y las interacciones recíprocas entre los sistemas fisiológicos, cognitivos y emocionales.

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Coherencia: unir la salud personal, social y global

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La mayoría de la gente sabe lo que se siente estar en un estado armonioso, el lugar donde nuestros corazones, mentes y cuerpos están unidos en un sentimiento de plenitud. Este estado a menudo se conoce como «la zona», «flujo», «unidad», etc. Cuando nos encontramos en tales estados, normalmente nos sentimos conectados no solo con nuestro ser más profundo sino, también, con los demás, incluso con la Tierra misma. Llamamos a este estado de conexión interna y externa «coherencia».

Este resumen discute cómo se puede lograr una mayor coherencia personal a medida que las personas aprenden a autorregular más consistentemente sus emociones desde una referencia interna más intuitiva, inteligente y equilibrada, y cómo este estado está directamente asociado con una mayor intuición y una mejor salud y funcionamiento cognitivo. También describe cómo la coherencia se refleja en la fisiología y se mide objetivamente.

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Suplementos de ácido alfa lipoico: ¿Una herramienta para la terapia de la obesidad?

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La peroxidación lipídica ha supuesto la principal alteración bioquímica subyacente a la lesión celular inducida por oxidantes en el estrés, que incluye numerosas enfermedades. Una de las moléculas naturales que se sabe que previene o retarda la oxidación es el ácido alfa-lipoico.

El objetivo de este estudio fue investigar los efectos beneficiosos del ácido lipoico en el tratamiento de sujetos obesos y pre-obesos. El resultado del estudio indicó que el ácido lipoico es un candidato antioxidante ideal para la terapia de enfermedades relacionadas con la obesidad.

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Ácidos grasos omega 3 para la prevención y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares.

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El objetivo de esta revisión sistemática fue evaluar el efecto de la ingesta dietética o suplementaria de los ácidos grasos omega 3 en la mortalidad total y los eventos cardiovasculares, mediante el análisis de todos los ensayos clínicos aleatorizados disponibles y el uso de técnicas meta-analíticas cuando fuera apropiado. También se evaluaron los posibles efectos adversos a largo plazo mediante ensayos clínicos y amplios estudios de cohortes prospectivos.

Decargar pdf: http://www.bibliotecacochrane.com/BCPGetDocumentForPrint.asp?DocumentID=CD003177

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Ácidos grasos omega 3 y la enfermedad cardiovascular

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Se ha demostrado que los ácidos grasos omega 3 reducen significativamente el riesgo de muerte súbita causada por arritmias cardíacas y mortalidad por todas las causas en pacientes con enfermedad coronaria. Los ácidos grasos Omega-3 también se usan para tratar la hiperlipidemia y la hipertensión. El objetivo de este artículo es investigar el papel de los ácidos grasos omega 3 en la protección cardíaca.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25720716

Descargar pdf: http://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/441-445.pdf

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Ácidos grasos Omega-3 (EPA y DHA) y su aplicación en diversas situaciones clínicas

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Se ha demostrado la eficacia de EPA y DHA en el tratamiento y prevención de variadas enfermedades, tales como cardiovasculares, neurodegenerativas, cáncer, enfermedad inflamatoria intestinal, artritis reumatoide e injuria por isquemia/reperfusión. Estos ácidos grasos participarían directamente en la modulación de la respuesta inmune, disminuyendo la inflamación y el daño anatomo-funcional generado por esta, demostrándose su efecto antiinflamatorio y citoprotector.

http://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182011000300011

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ESTUDIO KISEL-10

Hipertensión, Insuficiencia Cardíaca - Coenzima Q10, Selenio - coenzima Q10, enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, envejecimiento, hipertensión, Insuficiencia cardíaca, medicina ortomolecular, presión arterial, selenio

Este estudio sobre el papel del selenio y la coenzima Q10 en las enfermedades cardiovasculares, en concreto en la insuficiencia cardíaca, ha mostrado los siguientes resultados:

  • una reducción de la mortalidad entre pacientes con insuficiencia cardiaca crónica del 42 % (Q-Symbio)
  • una reducción de la mortalidad por causas cardiovasculares entre personas mayores sanas del 54 % (KiSel-10)
  • una reducción significativa de los niveles de NT-proBNP en plasma
  • una mejora de la calidad de vida

 

Riesgo de mortalidad relativamente alto en ancianos suecos con bajo nivel de selenio. 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4709701/

 

La mortalidad cardiovascular y el N-terminal-proBNP se redujeron después de los suplementos combinados de selenio y coenzima Q10: un estudio prospectivo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de 5 años entre ancianos ciudadanos suecos. 

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22626835

 

Efecto del selenio y Q10 en el biomarcador cardíaco NT-proBNP

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23895165

 

Niveles de Sp-selectina y disminución de hs-CRP con interveneción dietética con selenio y coenzima Q10 combinados: un análisis secundario de un ensayo clínico aleatorizado

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4574282/

 

Menor incremento de copeptina y MRproDAM debido a la intervención con selenio y coenzima Q10 combinados: Resultados de un estudio de 4 años prospectivo aleatorizado y controlado con placebo, ensayo doble ciego de los ciudadanos mayores en Suecia.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26662217

Descargar pdf: http://liu.diva-portal.org/smash/get/diva2:897470/FULLTEXT01.pdf

 

Mejora de calidad de vida relacionada con la salud y más días fuera del hospital con suplementos de selenio y coenzima Q10 combinados. Resultados de un estudio prospectivo controlado con placebo, doble ciego. 

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26482687

 

Reducción de la mortalidad cardiovascular 10 años después de la suplementación con selenio y coenzima Q10 durante 4 años: Resultados de seguimiento de un ensayo aleatorizado doble ciego controlado con placebo en ensayos prospectivos en ancianos. 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4666408/

 

Interrelación de selenio y coenzima Q10 en enfermedades cardiovasculares: punto de vista clínico.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25511910

Descargar pdf: http://liu.diva-portal.org/smash/get/diva2:785624/FULLTEXT01.pdf

 

La suplementación con selenio y coenzima Q10 reduce la mortalidad cardiovascular en ancianos con bajo nivel de selenio. Un análisis secundario de un ensayo clínico aleatorizado.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4930181/

 

Cambios significativos en los microARN circulantes mediante la suplementación dietética de selenio y la coenzima Q10 en hombres sanos de edad avanzada. Un análisis de subgrupos de un ensayo prospectivo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo entre ancianos ciudadanos suecos. 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5407645/

 

Aumento en el factor 1 de crecimiento similar a la insulina (IGF-1) y la proteína 1 de unión al factor de crecimiento similar a la insulina después de la suplementación con selenio y coenzima Q10. Un ensayo prospectivo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo entre ancianos ciudadanos suecos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5469470/

 

Menos fibrosis en sujetos ancianos suplementados con selenio y coenzima Q10. ¿Un mecanismo detrás de la reducción de la mortalidad cardiovascular? 

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29220105

Hipertensión, Insuficiencia Cardíaca - Coenzima Q10, Selenio - coenzima Q10, enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, envejecimiento, hipertensión, Insuficiencia cardíaca, medicina ortomolecular, presión arterial, selenio

Niveles de selenio e hipertensión: una revisión sistemática de la literatura

Hipertensión - Selenio - antioxidante, enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, estrés oxidativo, medicina ortomolecular, presión arterial

Introducción

El selenio es un micronutriente antioxidante y se ha estudiado por su papel potencial en la prevención de enfermedades cardiovasculares. El objetivo de este estudio fue realizar una revisión sistemática de la literatura sobre la relación entre el selenio y la hipertensión.

Resultados

Se incluyeron veinticinco artículos. Aproximadamente la mitad de los estudios no informaron una relación significativa entre Se y la hipertensión. De los estudios restantes, aproximadamente la mitad encontró que los niveles más altos de Se estaban asociados con una presión arterial más baja y la otra mitad encontró la relación opuesta. Los estudios variaron mucho en términos de población de estudio, diseño del estudio y niveles de Se medidos en los participantes.

Conclusiones

Según la presente revisión sistemática, no hay evidencia concluyente que respalde una asociación entre Se y la hipertensión. Se necesitan ensayos controlados aleatorios y estudios prospectivos con un tamaño de muestra suficiente en poblaciones con diferentes niveles de Se para investigar completamente la relación entre Se y la hipertensión.

Enlace a estudio

Hipertensión - Selenio - antioxidante, enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, estrés oxidativo, medicina ortomolecular, presión arterial

Suplementación de selenio para la prevención primaria de enfermedades cardiovasculares.

Diabetes - Selenio - colesterol, diabetes, enfermedades cardiovasculares, medicina ortomolecular, presión arterial, selenio

Los estudios observacionales han mostrado asociaciones inconsistentes entre el consumo de selenio y el riesgo de ECV; Además, existe preocupación sobre un posible aumento del riesgo de diabetes tipo 2 con una alta exposición al selenio. El objetivo de este estudio fue determinar la efectividad de la suplementación con selenio solo para la prevención primaria de las enfermedades cardiovasculares y examinar el posible efecto adverso de la diabetes tipo 2.

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440843

Diabetes - Selenio - colesterol, diabetes, enfermedades cardiovasculares, medicina ortomolecular, presión arterial, selenio

Opinión científica sobre los valores de referencia dietéticos para la vitamina C: Panel de EFSA sobre productos dietéticos, nutrición y alergias (NDA)

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A raíz de una solicitud de la Comisión Europea, el Panel sobre Productos Dietéticos, Nutrición y Alergias (NDA) derivó valores de referencia dietéticos (DRV) para la vitamina C. El Panel concluye que un requisito promedio (AR) se puede derivar de los indicadores del estado de vitamina C , así como una Ingesta de Referencia de Población (PRI) asumiendo un coeficiente de variación (CV) del 10%.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2013.3418/epdf

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