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Observatorio de Salud y Medicina Integrativa

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micronutrientes

Mortalidad cardiovascular todavía reducida 12 años después de la suplementación con el selenio y la coenzima Q10 por cuatro años

enfermedad cardiovascular - Coenzima Q10, Selenio, suplementación - cardiopatías, fibrosis, función cardíaca, inflamación, micronutrientes, tension cardiovascular, tension oxidativa

El selenio y la coenzima Q10 son ambos necesarios para la función óptima de la célula en el cuerpo. La toma del selenio es baja en Europa, y la producción endógena de coenzima Q10 disminuye mientras que aumenta la edad. Por lo tanto, un ensayo de la intervención usando el selenio y la coenzima Q10 por cuatro años como suplemento dietético fue realizado. La publicación principal reportó una reducción de la mortalidad cardiovascular como resultado de la intervención.

En el presente sub-estudio, el objetivo fue determinar si la reducción de la mortalidad cardiovascular (CV) persistió después de 12 años, en la población suplementada o en subgrupos con diabetes, hipertensión, cardiopatía isquémica o reducción de la capacidad funcional debido a la alteración de la función cardíaca.

Después de dicho tiempo, siguió observándose un riesgo significativamente reducido de mortalidad CV en pacientes con diabetes, hipertensión, cardiopatía isquémica o deterioro de la capacidad funcional. Los resultados validan así los resultados obtenidos en la evaluación de 10 años.

Los mecanismos detrás de este efecto siguen siendo ser aclarados completamente, aunque los varios efectos sobre la función cardiaca, la tensión oxidativa, la fibrosis y la inflamación se hayan identificado previamente. Dado que se trataba de un estudio pequeño, las observaciones deben considerarse como generadoras de hipótesis.

Enlace a la fuente: Aaseth, J., Alexander, J., Johansson, P. (2018) Mortalidad cardiovascular todavía reducida 12 años después de la suplementación con el selenio y la coenzima Q10 por cuatro años. Plos One

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Vitaminas B y el cerebro: mecanismos, dosis y eficacia: una revisión

- Vitaminas B - cerebro, homocisteína, micronutrientes, reacciones enzimáticas anabólicas, reacciones enzimáticas catabólicas, reparación de ADN, revisión sistemática

Las vitaminas B comprenden un grupo de ocho vitaminas solubles en agua que desempeñan funciones esenciales, estrechamente relacionadas entre sí en el funcionamiento celular, actuando como coenzimas en una amplia gama de reacciones enzimáticas catabólicas y anabólicas. Sus efectos colectivos son particularmente frecuentes en numerosos aspectos de la función cerebral, incluida la producción de energía, la síntesis / reparación de ADN / ARN, la metilación genómica y no genómica, y la síntesis de numerosos neuroquímicos y moléculas de señalización. Sin embargo, las investigaciones de ensayos epidemiológicos y controlados en humanos, y el comentario científico resultante, se han centrado casi exclusivamente en el pequeño subconjunto de vitaminas (B9 / B12 / B6) que son las vitaminas B más prominentes (pero no las exclusivas) involucradas en metabolismo de homocisteína. Se ha prestado poca atención a las otras vitaminas B. Esta revisión describe las funciones estrechamente interrelacionadas de las ocho pruebas de vitaminas B y mariscales que sugieren que los niveles adecuados de todos los miembros de este grupo de micronutrientes son esenciales para un funcionamiento fisiológico y neurológico óptimo. Además, la evidencia de la investigación en humanos muestra claramente que una proporción significativa de las poblaciones de los países desarrollados sufren de deficiencias o insuficiencias en uno o más de este grupo de vitaminas, y que, en ausencia de una dieta óptima, la administración de toda la vitamina B El grupo de vitaminas, en lugar de un pequeño subconjunto, a dosis muy superiores a las recomendaciones gubernamentales actuales, sería un enfoque racional para preservar la salud del cerebro.

Enlace a estudio

- Vitaminas B - cerebro, homocisteína, micronutrientes, reacciones enzimáticas anabólicas, reacciones enzimáticas catabólicas, reparación de ADN, revisión sistemática

Indicadores de zinc y selenio y su relación con parámetros inmunológicos y metabólicos en pacientes masculinos con VIH

VIH - suplementación - alteraciones metabólicas, células T CD4, deficiencia de selenio, deficiencia de zinc, inflamación, micronutrientes

Antecedentes: Las deficiencias de micronutrientes son comunes entre las personas que viven con el VIH (PVVIH). Las consecuencias clínicas e inmunológicas de las deficiencias de micronutrientes han sido poco exploradas en el contexto de la infección por VIH. El objetivo de este estudio fue determinar la prevalencia de deficiencia de zinc y selenio (ingesta dietética y concentraciones séricas) y analizar sus asociaciones con recuentos absolutos de células T CD4 +, marcadores de inflamación y trastornos metabólicos en una cohorte de sujetos infectados por el VIH con experiencia en antirretrovirales.

Resultados: El cincuenta y ocho por ciento (%) y el 8.0% de las PVVIH tuvieron una ingesta subóptima de zinc y selenio, respectivamente. Las deficiencias de suero para zinc y selenio fueron 23.9% y 65.9%, respectivamente. La ingesta de zinc y selenio se correlacionó con el aumento de la masa muscular. La ingesta de selenio se asoció con un aumento de la DMO de la región lumbar. Se encontró una correlación inversa entre la concentración de selenio en suero y varias citocinas proinflamatorias (IL-1β, IL-6 y TNF-α).

Conclusión: La ingesta subóptima de zinc y selenio y las deficiencias de concentración sérica son altamente prevalentes en individuos VIH + tratados y están asociadas con la composición corporal, la DMO y la inflamación. Los ensayos clínicos deben diseñarse para explorar el efecto de los suplementos de zinc y selenio sobre los parámetros metabólicos, inflamatorios e inmunológicos en la población VIH +.

Enlace a estudio

VIH - suplementación - alteraciones metabólicas, células T CD4, deficiencia de selenio, deficiencia de zinc, inflamación, micronutrientes

Efectos de la suplementación de cuatro semanas con una preparación multivitamínica / mineral en los marcadores biológicos del humor y la sangre en adultos jóvenes: un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo

- suplementación, Vitaminas B - ensayos controlados aleatorios, estado de ánimo, homocisteína, micronutrientes

Este estudio exploró los efectos de la suplementación multivitamínica y mineral (MVM) de cuatro semanas sobre el estado de ánimo y la función neurocognitiva en adultos jóvenes sanos. Cincuenta y ocho adultos sanos, 18-40 años de edad (M = 25.82 años, SD = 4.87) participaron en este ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, en el que se evaluaron los marcadores de humor y de sangre al inicio del estudio y después de cuatro semanas. de suplementación. En comparación con el placebo, la administración de suplementos de MVM se asoció con una homocisteína significativamente baja y mayores niveles de vitamina B en sangre (p <0.01). El tratamiento MVM también se asoció con un estado de ánimo significativamente mejorado, medido por puntuaciones reducidas en la subescala «depresión-depresión» del Perfil de estados de ánimo (p = 0,018). Estos hallazgos sugieren que las cuatro semanas de suplementación con MVM pueden tener efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo.

Enlace a estudio

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Micronutrientes en la dermatitis atópica: una revisión sistemática

Enfermedades dermatológicas - - dermatitis, micronutrientes

Objetivo: la fisiopatología de la dermatitis atópica (EA) implica una interacción compleja entre la disfunción del sistema inmunitario, la genética y los factores ambientales. Es bien sabido que el estado nutricional es esencial para un buen funcionamiento del sistema inmunológico, lo que lleva a una pregunta muy debatida sobre el papel de los factores dietéticos en la patogénesis de la EA. Las alergias alimentarias y las dietas de eliminación han sido ampliamente estudiadas en atopia; sin embargo, se ha prestado menos atención a cómo las vitaminas, los minerales y otros micronutrientes influyen en el riesgo de EA y la gravedad de los síntomas. Esta revisión sistemática analiza la evidencia de cómo varios micronutrientes, incluidas las vitaminas (C, E y D) y los minerales traza (zinc, selenio, hierro, cobre, magnesio y estroncio) se asocian con la AD y cómo los suplementos influyen en la gravedad de la enfermedad.

Diseño: se realizó una búsqueda sistemática para identificar el papel que tienen los micronutrientes orales en la EA. Los autores revisaron 49 estudios aquí.

Resultados: Si bien existen asociaciones débiles entre las vitaminas C o E y la EA, existe evidencia suficiente para sugerir que la suplementación con vitamina D brinda beneficios en los pacientes con EA. La deficiencia de selenio y zinc puede exacerbar AD. Los informes actuales no son suficientes para discernir con confianza el papel de otras vitaminas y minerales traza en la EA.

Conclusiones: aunque los micronutrientes orales pueden desempeñar un papel en la EA, la literatura actual es limitada y existe la necesidad de realizar ensayos controlados aleatorios (ECA) más completos para descifrar realmente el papel entre los micronutrientes orales y la EA.

Enlace a estudio

Enfermedades dermatológicas - - dermatitis, micronutrientes

La importancia de la nutrición en la prevención de la enfermedad ocular, con especial referencia a la catarata.

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La revisión analiza los vínculos de varios micronutrientes y antioxidantes, así como el estrés oxidativo con cataratas. Las intervenciones dietéticas como estrategia para la prevención de cataratas y otros trastornos oculares también se revisan. El consumo de antioxidantes a base de alimentos como luteína β-caroteno y zeaxantina parece ser útil para el tratamiento de la degeneración macular y las cataratas. Los suplementos de vitamina A, vitamina C, vitamina E y zinc pueden prevenir la degeneración macular avanzada relacionada con la edad solo en personas de alto riesgo.

Enlace al estudio> https://www.karger.com/Article/Abstract/316477

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¿Cuál es la evidencia de un papel para la dieta y la nutrición en la osteoartritis?

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Como las opciones de tratamiento actuales en osteoartritis (OA) son muy limitadas, los pacientes de OA se beneficiarían enormemente de cierta capacidad para autogestionar su condición. Dado que la dieta puede afectar potencialmente la OA, se revisa la literatura sobre la relación entre la nutrición y el riesgo o progresión de OA, con el objetivo de proporcionar una guía para los médicos.

Para los pacientes con sobrepeso / obesos, la reducción de peso, idealmente la incorporación de ejercicio, es primordial. La asociación entre el síndrome metabólico, la diabetes tipo 2 y el riesgo o progresión de OA puede explicar en parte el aparente beneficio de la modificación de lípidos en la dieta como resultado del aumento en el consumo de ácidos grasos omega-3 de cadena larga a partir de suplementos de aceite de pescado y pescado graso.

Una fuerte asociación entre la OA y el aumento del colesterol sérico junto con los efectos clínicos en los usuarios de estatinas sugiere un posible beneficio de la reducción del colesterol por medios dietéticos. Los pacientes deben asegurarse de que cumplan con la ingesta recomendada de micronutrientes, como la vitamina K, que tiene un papel en la mineralización ósea / cartilaginosa. La evidencia de un rol de la suplementación de vitamina D en OA no es convincente.

Enlace a estudio

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Suplementos dietéticos y prevención de enfermedades: una visión global

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La nutrición inadecuada y las deficiencias de micronutrientes son condiciones prevalentes que afectan adversamente la salud mundial. Aunque las mejoras en la calidad de la dieta son esenciales para abordar estos problemas, los suplementos dietéticos y / o la fortificación de alimentos podrían ayudar a cumplir los requisitos para las personas en riesgo de deficiencias.

Aquí se proporciona un resumen detallado de los suplementos dietéticos y los resultados de salud en los países en desarrollo y desarrollados para ayudar a orientar las decisiones sobre las recomendaciones de suplementos dietéticos.

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27150288

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Suplementos multivitamínicos/minerales. Justificación y seguridad: una revisión sistemática

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Los suplementos multivitamínicos / minerales (MVM) son ampliamente utilizados en muchas poblaciones. En particular, en mujeres embarazadas, se recomienda MVM junto con hierro y ácido fólico para mejorar el resultado del nacimiento y reducir el bajo peso al nacer y las tasas de aborto espontáneo. Sin embargo, el uso de MVM es común en la población general.

PubMed abstract: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27553772

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La epidemiología de las deficiencias mundiales de micronutrientes

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Los micronutrientes son esenciales para mantener la vida y para una función fisiológica óptima. Existen deficiencias generalizadas de micronutrientes (MND) globales, y las mujeres embarazadas y sus hijos menores de 5 años corren el mayor riesgo. Las deficiencias de hierro, yodo, folato, vitamina A y zinc son las MND más extendidas, y todas estas MND son contribuyentes comunes a un crecimiento deficiente, deficiencias intelectuales, complicaciones perinatales y un mayor riesgo de morbilidad y mortalidad

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26045325

Descargar pdf: https://www.karger.com/Article/Pdf/371618

 

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Riboflavina en nutrición, procesamiento de alimentos y análisis: una revisión

- Nutrición, Vitaminas B - deficiencia vitamínica, interacciones, interrelación vitamínica, medicina ortomolecular, micronutrientes, nutrición, riboflavina, vitamina B2

En esta revisión se discute brevemente la química de la riboflavina, el papel de la riboflavina en la nutrición y la salud, efectos del procesamiento y almacenamiento de alimentos y medios de medición riboflavina en alimentos y alimentos para animales.

Descargar pdf: http://www.ccsenet.org/journal/index.php/jfr/article/viewFile/38229/21698

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El zinc y su papel en la inflamación relacionada con la edad y la disfunción inmune

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El zinc es un micronutriente esencial requerido para muchos procesos celulares, especialmente para el desarrollo normal y la función del sistema inmune. La homeostasis y la señalización del zinc son críticas en la activación inmune, y un desequilibrio en la homeostasis del zinc está asociado con el desarrollo de enfermedades crónicas. La deficiencia de zinc causa un deterioro significativo en las respuestas inmunes adaptativas e innatas, y promueve la inflamación sistémica. Los ancianos son una población particularmente susceptible a la deficiencia de zinc. Las encuestas nacionales indican que una porción significativa de la población de edad avanzada tiene una ingesta inadecuada de zinc, y se observa una disminución en el estado del zinc con la edad. Existen notables similitudes entre los rasgos distintivos de la deficiencia de zinc y la disfunción inmunológica en individuos de edad avanzada

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