La colina es un nutriente esencial para los humanos. Es un precursor de los fosfolípidos de membrana (por ejemplo, fosfatidilcolina (PC)), el neurotransmisor acetilcolina y, a través de la betaína, el donante del grupo metilo S-adenosilmetionina. El alto consumo de colina durante la gestación y el desarrollo postnatal temprano en modelos de ratas y ratones mejora la función cognitiva en la edad adulta, previene el deterioro de la memoria relacionado con la edad y protege al cerebro de los cambios neuropatológicos asociados con la enfermedad de Alzheimer (EA) y el daño neurológico asociado con la epilepsia. síndrome de alcoholismo fetal y afecciones hereditarias como los síndromes de Down y Rett. Estos efectos de la colina están correlacionados con modificaciones en la metilación de histonas y ADN en el cerebro, y con alteraciones en la expresión de genes que codifican proteínas importantes para el aprendizaje y el procesamiento de la memoria, lo que sugiere un posible mecanismo de acción epigenómico. La ingesta dietética de colina en el adulto también puede influir en la función cognitiva a través de un efecto en la PC que contiene ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico.
adultos
Efecto de la vitamina C sobre la inflamación y los marcadores metabólicos en adultos obesos hipertensos y / o diabéticos: un ensayo controlado aleatorio
La obesidad está bien asociada como factor de interferencia en enfermedades metabólicas como la hipertensión y la diabetes al aumentar la secreción de marcadores proinflamatorios del tejido adiposo. Con efectos saludables, la vitamina C podría funcionar como un agente antiinflamatorio a través de su capacidad antioxidante.
El objetivo del estudio informado aquí fue identificar el efecto de la vitamina C en la reducción de los niveles de marcadores inflamatorios en adultos obesos hipertensos y / o diabéticos.
Sujetos y métodos:
Sesenta y cuatro pacientes obesos, que eran hipertensos y / o diabéticos y tenían altos niveles de marcadores inflamatorios, de los centros de atención primaria de la ciudad de Gaza, Palestina, se inscribieron en uno de los dos grupos en un ensayo abierto, paralelo, controlado y aleatorizado. Un total de 33 pacientes fueron asignados al azar a un grupo de control y 31 pacientes fueron asignados al azar a un grupo experimental. El grupo experimental fue tratado con 500 mg de vitamina C dos veces al día.
Resultados:
En el grupo experimental, la vitamina C redujo significativamente los niveles de proteína C reactiva de alta sensibilidad (hs-CRP), interleucina 6 (IL-6), glucosa en sangre en ayunas (FBG) y triglicéridos (TG) después de 8 semanas de tratamiento. (total: P <0,001); no aparecieron cambios en el colesterol total (TC). En el grupo control, hubo reducciones significativas en FBG y TG ( P = 0.001 y P = 0.026, respectivamente), y no hubo cambios en hs-CRP, IL-6 o TC. Al comparar los cambios en el grupo experimental con los del grupo control en el punto final, se descubrió que la vitamina C había alcanzado importancia clínica en el tratamiento de la efectividad para reducir los niveles de hs-CRP, IL-6 y FBG ( P = 0.01, P = 0.001 y P<0.001, respectivamente), pero no se encontraron cambios significativos en TC o TG.
Conclusión
La vitamina C (500 mg dos veces al día) tiene efectos potenciales para aliviar el estado inflamatorio al reducir la hs-CRP, IL-6 y FBG en pacientes obesos hipertensos y / o diabéticos.
Efectos de la suplementación con vitamina D en la salud musculoesquelética: una revisión sistemática, un metanálisis y un análisis secuencial del ensayo
Los efectos de la vitamina D en las fracturas, caídas y densidad mineral ósea son inciertos, particularmente para dosis altas de vitamina D. El objetivo fue determinar el efecto de la suplementación con vitamina D en fracturas, caídas y densidad ósea. En esta revisión sistemática, el metanálisis de efectos aleatorios y el análisis secuencial de los ensayos, utilizamos los resultados de las búsquedas bibliográficas en los metanálisis publicados anteriormente. Actualizamos estos hallazgos buscando en PubMed, Embase y Cochrane Central el 14 de septiembre de 2017 y el 26 de febrero de 2018, utilizando el término de búsqueda «vitamina D» y palabras clave adicionales, sin restricciones de idioma. Se evaluaron ensayos controlados aleatorios de adultos (> 18 años) que compararon la vitamina D con controles no tratados, placebo o suplementos de vitamina D de dosis más baja. Los ensayos con intervenciones múltiples (p. Ej., Calcio y vitamina D coadministrados) fueron elegibles si los grupos de estudio diferían solo por el uso de vitamina D. Se excluyeron los ensayos de análogos de la vitamina D hidroxilados. Los estudios elegibles incluyeron datos de resultados para fracturas totales o de cadera, caídas, o densidad mineral ósea medida en la columna lumbar, la cadera total, el cuello femoral, el cuerpo total o el antebrazo. Se extrajeron datos sobre las características de los participantes, el diseño del estudio, las intervenciones, los resultados, las fuentes de financiamiento y los conflictos de intereses.
Enlace al estudio > https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext
Terapia cognitiva conductual e inflamación: una revisión sistemática de su relación y las posibles implicaciones para el tratamiento de la depresión
Cada vez más aumenta la evidencia que confirma el incremento de la inflamación en un subconjunto de adultos con depresión. El impacto de esta relación se ha considerado principalmente en intervenciones de base biológica; sin embargo, también tiene implicaciones potenciales para las terapias psicológicas. La terapia cognitiva conductual es la intervención psicológica más llevada a cabo en el tratamiento de la depresión.
A pesar de esto, tanto su eficacia como su efecto pueden estar influenciados por los procesos fisiológicos asociados con la depresión. Por ello, el objetivo de la investigación que se adjunta es examinar la vinculación entre la terapia de comportamiento cognitivo y la inflamación. Se examinaron los estudios que trataban los efectos antiinflamatorios de la terapia cognitiva conductual en personas con depresión y otras afecciones médicas como cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas. También se revisó la relación entre el cambio en los marcadores inflamatorios y en los síntomas depresivos tras la terapia cognitiva conductual y la influencia de la inflamación previa al tratamiento en la respuesta terapéutica.
La solidez de los hallazgos varió significativamente ya que algunos estudios no fueron aleatorios, cegados o no compararon los cambios inflamatorios con un grupo de control o placebo. De hecho, tres de los cuatro estudios realizados en poblaciones solo deprimidas utilizaron diseños de etiqueta abierta. La duración de la TCC también varió de 6 semanas a 12 meses y, a menudo, el uso de medicamentos fue un factor de confusión potencial.
Ejercicio de qigong y artritis
Antecedentes: la artritis es una afección crónica que produce una discapacidad considerable, especialmente en la vida posterior. Objetivos: El primer objetivo de esta revisión fue resumir y sintetizar la base de investigación sobre el uso de los ejercicios de Qi gong como una posible estrategia complementaria para promover el bienestar entre los adultos con artritis. Una segunda fue proporcionar directivas de intervención relacionadas para los profesionales de la salud que trabajan o que probablemente trabajarán con esta población en el futuro. Métodos: se buscó material que se enfocara específicamente en examinar la naturaleza de Qi gong para minimizar la discapacidad de la artritis, el dolor y la dependencia y para mejorar la calidad de vida.
Enlace al estudio > https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5750595/
Una revisión de los ensayos clínicos de Tai Chi y Qigong en adultos mayores
La iniciación y el mantenimiento de la actividad física (PA) en adultos mayores son cada vez más preocupantes, ya que los beneficios de la PA han demostrado mejorar el funcionamiento físico, el estado de ánimo, el peso y los factores de riesgo cardiovascular. Las formas de movimiento meditativo de PA, como el tai chi y el qigong (TC & QG), son de naturaleza holística y han aumentado en popularidad en las últimas décadas. Varios ensayos controlados aleatorios han evaluado las intervenciones de TC y QG desde múltiples perspectivas, específicamente dirigidas a adultos mayores. El propósito de este informe es sintetizar los estudios de intervención dirigidos a TC y QG e identificar los resultados de salud física y psicológica que se asocian con TC y QG en adultos de más de 55 años basados en la comunidad .
Enlace al estudio > https://www.researchgate.net/publication/23959640_A_Review_of_Clinical_Trials_of_Tai_Chi_and_Qigong_in_Older_Adults
Una revisión cualitativa del papel del qigong en el manejo de la diabetes
El objetivo de este estudio es revisar la evidencia relacionada con la efectividad del qigong en el manejo de la diabetes. Se realizó una revisión bibliográfica sistemática de los estudios de intervención de qigong publicados en inglés o chino desde 1980, obtenidos de bases de datos en idioma inglés y revistas chinas. Se incluyeron los estudios de intervención de Qigong realizados con adultos con diabetes, que informaron las medidas previas y posteriores a la intervención de glucemia en ayunas y / o hemoglobina A (1c) (HbA (1c)). Se revisaron las características de la muestra, la frecuencia / duración de la intervención y los resultados metabólicos.
Enlace al estudio > https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17532735
Integración de la medicina complementaria y alternativa en los programas de cuidados de apoyo específicos para el cáncer en Australia: un estudio de alcance
El objetivo principal de esta investigación fue describir la disponibilidad e integración de los programas de atención de apoyo (SCP), en particular los servicios de medicina alternativa y complementaria (CAM) para adultos en los centros de tratamiento de oncología australianos. Se realizaron búsquedas sistemáticas en 124 hospitales australianos que tienen un departamento de oncología de un total de 1157 hospitales que figuran en los Hospitales australianos y las Bases de datos de atención a personas mayores (2014), y evaluamos su sitio web y los folletos pertinentes. Se estableció contacto directo con un miembro del personal relevante en cada hospital. Se recopilaron datos sobre la gama de servicios SCP y CAM disponibles.
PubMed Abstract > https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27782378
Zinc para el tratamiento del resfriado común: una revisión sistemática y meta-análisis de ensayos controlados aleatorios
Los resultados de los ensayos controlados aleatorios que evalúan zinc para el tratamiento del resfriado común son contradictorios. El objetivo de esta revisión es evaluar la eficacia y seguridad del zinc para el tratamiento del resfriado común.
Eficacia y seguridad de la administración de suplementos de zinc para adultos, niños y mujeres embarazadas con infección por VIH: revisión sistemática
Con base en la evidencia actual, la administración de suplementos de zinc parece ser beneficiosa en pacientes adultos con infección por VIH en algunos aspectos. Esta revisión pretende determinar la eficacia y la seguridad del zinc suplementario en niños, adultos y mujeres embarazadas con infección por VIH.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21895892
Descargar pdf: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-3156.2011.02871.x/epdf
Opinión científica sobre los valores de referencia dietéticos para la vitamina C: Panel de EFSA sobre productos dietéticos, nutrición y alergias (NDA)
A raíz de una solicitud de la Comisión Europea, el Panel sobre Productos Dietéticos, Nutrición y Alergias (NDA) derivó valores de referencia dietéticos (DRV) para la vitamina C. El Panel concluye que un requisito promedio (AR) se puede derivar de los indicadores del estado de vitamina C , así como una Ingesta de Referencia de Población (PRI) asumiendo un coeficiente de variación (CV) del 10%.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2013.3418/epdf
