Observatorio de Salud y Medicina Integrativa
Medicina y Salud
- Nutrición - alimentación con restricción de tiempo, autofagia, ayuno, ayuno intermitente, ayuno periódico, estrés celular, nutrición, reparación de ADN, resistencia a la insulina, salud mitocondrial
El ayuno intermitente (IF) abarca los patrones de alimentación en los que los individuos pasan periodos de tiempo prolongados (por ejemplo 16-48 h) con poca o ninguna ingesta de energía, con períodos intermedios de ingesta de alimentos normales, de forma recurrente. Usamos el término ayuno periódico (PF) para referirnos a IF con períodos de ayuno o… LEER MÁS
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