Melatonina
La melatonina es una hormona producida principalmente por la glándula pineal que se encuentra en el cerebro. Se produce también en la retina, en el intestino y en otros tejidos corporales.
Información general
La melatonina es una hormona producida principalmente por la glándula pineal que se encuentra en el cerebro. Se produce también en la retina, en el intestino y en otros tejidos corporales.
La melatonina es una hormona natural que desempeña un papel en el sueño. La producción y liberación de melatonina en el cerebro se relaciona con la hora del día, se eleva por la noche y cae por la mañana. La luz en la noche bloquea su producción.
Fuente:
National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Melatonin: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/melatonin#hed2 [acceso: 04/04/2018]
Botanical-online [internet] obtenido el 04/04/20189 en https://www.botanical-online.com/medicinalsmelatonina.htm
La melatonina se usa comúnmente para los trastornos del sueño, como el insomnio y el jet lag (desfase horario), ya que regulada su ciclo. A diferencia de muchos medicamentos para dormir, es poco probable que se cree dependencia a la melatonina, que la respuesta disminuya luego del uso repetido (habituación) o que se experimente un efecto de resaca.
Fuente: Mayo Foundation for Medical Education and Research. [Internet] Drugs and Supplements © 1998-2018 – Melatonin [actualizado mar 30 2018 ; consulta 04 abr. 2018] Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-melatonin/art-20363071
La evidencia sobre la eficacia de esta hormona, recogida en las investigaciones realizadas, varía según la enfermedad estudiada. Los usos de la melatonina son los siguientes:
Trastornos del sueño. Los estudios sugieren que la melatonina puede ayudar con ciertos trastornos del sueño, como jet lag, retraso en el trastorno de la fase del sueño (una interrupción del reloj biológico del cuerpo en el que el ciclo de sueño-vigilia de la persona se retrasa de 3 a 6 horas), problemas de sueño relacionados con trabajo por turnos y algunos trastornos del sueño en los niños.
También se ha demostrado que es útil para un trastorno del sueño que causa cambios en el sueño y la vigilia de las personas ciegas. Los resultados del estudio son variados sobre si la melatonina es efectiva para el insomnio en adultos, pero algunos estudios sugieren que puede reducir un poco el tiempo que se tarda en dormirse.
Antioxidante. La melatonina puede ser considerada un antioxidante capaz de proteger nuestras células contra la acción de los radicales libres.
Se ha comprobado cómo la extirpación de la glándula pineal está relacionada con un mayor índice de cánceres y otras anomalías producidas por la influencia degenerativa de los radicales libres sobre las células del organismo humano, como, por ejemplo:
- Enfermedades del aparato circulatorio (enfermedades cardíacas)
- Enfermedades de la vista (cataratas o ceguera nocturna)
- Enfermedades del sistema nervioso (Alzheimer, Parkinson)
- Enfermedades metabólicas (aceleración del envejecimiento)
Otras condiciones. Si bien no se han realizado suficientes investigaciones para respaldar el uso de melatonina para otras afecciones:
Los investigadores están investigando si agregar melatonina a la atención estándar del cáncer puede mejorar las tasas de respuesta, el tiempo de supervivencia y la calidad de vida.
Los resultados de unos pocos estudios pequeños en personas (ensayos clínicos) han llevado a los investigadores a proponer investigaciones adicionales sobre si la melatonina puede ayudar a mejorar el deterioro cognitivo leve en pacientes con enfermedad de Alzheimer (EA) y prevenir el daño celular asociado con la esclerosis lateral amiotrófica (ELA, también conocida como la enfermedad de Lou Gehrig). Un análisis de la investigación sugirió que agregar melatonina de liberación sostenida (pero no melatonina de liberación rápida) al tratamiento de la presión arterial alta redujo la presión arterial nocturna elevada.
Fuente:
National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Melatonin: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/melatonin#hed2 [acceso: 04/04/2018]
Botanical-online [internet] obtenido el 04/04/20189 en https://www.botanical-online.com/medicinalsmelatonina.htm
Consumir melatonina por vía oral en cantidades adecuadas es generalmente seguro. La melatonina puede provocar lo siguiente:
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Náuseas
- Somnolencia
La melatonina parece ser segura cuando se usa a corto plazo, pero la falta de estudios a largo plazo significa que no sabemos si es seguro para un uso prolongado.
- En un estudio, los investigadores observaron que los suplementos de melatonina pueden empeorar el estado de ánimo en personas con demencia.
- En 2011, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA) emitió una advertencia a una empresa que fabrica y vende «brownies de relajación», afirmando que la melatonina en ellos no se ha considerado un aditivo alimentario seguro.
- Los efectos secundarios de la melatonina son poco comunes, pero pueden incluir somnolencia, dolor de cabeza, mareos o náuseas. No se han reportado efectos secundarios significativos de la melatonina en niños.
Fuente:
National Center for Complementary and Integrative Health. Complementary, Alternative, or Integrative Health: Melatonin: In depth: NCCIH; 2008. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/melatonin#hed2 [acceso: 04/04/2018]
Mayo Foundation for Medical Education and Research. [Internet] Drugs and Supplements © 1998-2018 – Melatonin [actualizado mar 30 2018 ; consulta 04 abr. 2018] Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-melatonin/art-20363071
Los medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos, hierbas e incluso con alimentos. Informe a su médico si estás en tratamiento con alguno de los siguientes medicamentos.
- Antibióticos.
- Aspirina o acetaminofeno.
- Comprimidos anticonceptivos.
- Medicamentos esteroides.
- Suplementación de vitamina B12.
- Suplementos dietéticos o herbales.
- Narcóticos analgésicos.
- Insulina u otros medicamentos hipoglicemiantes (para el tratamiento de diabetes).
- Medicamentos utilizados para el tratamiento de problemas estomacales, tales como omeprazol, lansoprazol u ondansetron.
- Medicamentos TDAH (trastorno de déficit de atención con hiperactividad).
- Medicamentos utilizados para el tratamiento de problemas cardiacos y de presión arterial.
- Medicamentos anticoagulantes, como clopidogrel y warfarina.
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINES), como ibuprofeno, naproxeno ente otros.
Fuente:
Botanical-online [internet] obtenido el 04/04/20189 en https://www.botanical-online.com/medicinalsmelatonina.htm
Mayo Foundation for Medical Education and Research. [Internet] Drugs and Supplements © 1998-2018 – Melatonin [actualizado mar 30 2018 ; consulta 04 abr. 2018] Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-melatonin/art-20363071
El tratamiento con melatonina puede ser efectivo para el tratamiento de las alteraciones del comportamiento relacionadas con la demencia.
Hay una serie de estudios que sugieren una relación entre la disminución de la función de la melatonina y los síntomas de la demencia .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0012322/
Melatonina para la ansiedad pre y postoperatoria en adultos.
Los estudios han demostrado que la melatonina puede reducir la ansiedad. En comparación con las benzodiazepinas ampliamente utilizadas en el tratamiento de la ansiedad, la melatonina no produce efectos secundarios y no tiene efectos secundarios graves conocidos, por lo que podría ser una alternativa válida.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0073182/
La Melatonina puede modular los brotes de Esclerosis Múltiple
Un grupo de médicos dieron a conocer los resultados de una investigación original que adelanta nuevas ideas y conceptos que podrían servir para el tratamiento de la Esclerosis Múltiple (EM).
La melatonina puede ayudar a los problemas del sueño en personas con presión arterial alta que toman betabloqueadores
Los betabloqueantes se recetan para tratar una serie de problemas de salud y son la clase más comúnmente recetada de medicamentos para la hipertensión. Sin embargo, los efectos secundarios frecuentes de estos medicamentos son la dificultad para dormir y la fatiga diurna. Según un estudio reciente, los suplementos de melatonina pueden ayudar a mejorar el sueño en personas con presión arterial alta (hipertensión) que toman betabloqueantes.
